Insegniamo a comprendere il corpo, ad ascoltarne i segnali e a costruire una relazione più consapevole con il movimento.
Ogni corpo ha la sua storia
Thesan ti accompagna in momenti di vita molto diversi tra loro — con lo stesso livello di cura.
Entrare in un modo. Uscire con una nuova percezione di sé.
GYROTONIC®
Un sistema di movimento tridimensionale che accompagna il corpo attraverso sequenze fluide, circolari e progressive.
GYROKINESIS®
Respiro e movimento si incontrano in una pratica a corpo libero capace di stimolare la colonna vertebrale, sciogliere tensioni e restituire continuità al gesto.
PILATES MATWORK
Un lavoro essenziale e profondo, dove il corpo diventa il principale strumento di conoscenza, controllo e trasformazione.
PILATES GRANDI ATTREZZI
Reformer, Cadillac e Chair diventano strumenti di precisione per accompagnare il corpo con supporto, resistenza e progressione.
Prima di chiedere al corpo di cambiare, bisogna imparare ad ascoltarlo.
01
Percorsi individuali
Un lavoro costruito sul tuo corpo, sui tuoi obiettivi e sul tuo ritmo. Ogni sessione nasce dall’ascolto e da una guida costante. Valuteremo insieme dal Gyrotonic al Pilates, cosa può aiutarti davvero.
02
Piccoli gruppi guidati
Classi intime e seguite con attenzione, dove il movimento resta personale anche all’interno di un’esperienza condivisa.
03
Movimento in gravidanza
Un percorso delicato e sicuro per accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti, con attenzione al respiro, alla postura e al pavimento pelvico.
FRANCESCA
GIFUNI
Non credo nei percorsi standard, perché nessun corpo lo è. Ogni persona porta con sé una storia, delle abitudini, delle fragilità e possibilità differenti. Per questo il mio lavoro parte sempre dall’ascolto, dall’osservazione e dalla comprensione reale del corpo.
Studio, sperimento e continuo a formarmi perché guidare il movimento di qualcuno richiede attenzione, preparazione e rispetto. Ogni esercizio deve avere un senso, ogni percorso una direzione, ogni cambiamento il tempo necessario per diventare concreto.
Thesan nasce dalla volontà di creare un luogo in cui sentirsi accolti, seguiti e liberi di ritrovare una nuova relazione con il proprio corpo.
“Da Thesan ho imparato a muovermi con più consapevolezza, senza sentirmi mai forzata o giudicata.”
“Ogni lezione è diversa perché parte davvero da come sta il mio corpo in quel momento.”
“Non è il classico allenamento. È un percorso che ti porta a capire il corpo e ad ascoltarlo meglio.”
“Avevo bisogno di ritrovare fiducia nel mio corpo. Da Thesan ho trovato metodo, ascolto e continuità.”
